✨ برنامج المجموعة - التسجيل مفتوح

وقت الأكل ما لازم يكون صراع

برنامج Mealtime Reset للمجموعة - ٣ أشهر من المحتوى العلمي والعملي يعلّمك كيف تبنّي علاقة صحية بين طفلك والأكل، وتتخلصي من الانتقائية بالطعام من جذورها، بدون ضغط وبدون صراع.

🚀 انضمي للبرنامج الآن

هيدا أنتِ؟

ممكن تشوفي حالك هون...

إذا كانت أي من هالمواقف مألوفة، هذا البرنامج صُمّم لك.

😮‍💨 قائمة محدودة جداً

طفلك يقبل بس كم أكلة محدودين، وكل شي جديد "لا ولا ولا"

😰 وقت الأكل: توتر

وقت الأكل صار مصدر توتر وكأنه قصاص - للكل

😓 جربتِ كل شي

الإقناع، الرشوة، التلهية، الإجبار، اللعب، المكافأة.. وما نجح شي

😟 قلق على الصحة

خايفة على صحته الغذائية وما عارفة كيف تتقدمي

شو رح تاخذي

كل اللي تحتاجيه - في مكان واحد

برنامج متكامل صُمّم ليشتغل مع حياتك اليومية.

🎬 ٢٣ فيديو تعليمي متكامل

محتوى مدروس تشوفيه بوقتك، من فهم السبب الجذري، للتطبيق العملي خطوة بخطوة

📋 خطط عمل وـ templates جاهزة

أدوات عملية توفّر عليكِ التفكير وتخليكِ تبدأي تطبّقي من اليوم الأول

👩‍👩‍👧 مجتمع خاص على Skool

أمهات عم يمشوا بنفس الرحلة، للدعم، الأسئلة، ومشاركة التقدم سوا

🎙️ جلسات Q&A جماعية مباشرة كل أسبوع

فرصة تسأليني مباشرة وتاخذي إجابات على وضع طفلك بالذات

🗓️ جلسة تقييم فردية معي

جلسة 1:1 ببداية البرنامج، لنفهم وضع طفلك ونبلّش صح

كيف يشتغل البرنامج

رحلة ٣ أشهر - خطوة بخطوة

كل مرحلة تبني على اللي قبلها، حتى يصير التغيير حقيقي وثابت.

المرحلة ١

إعادة برمجة أدوارنا

بترجعي تاخدي دورك كقائد هادئ، وبتشيلي كل مصادر الضغط عن المائدة

المرحلة ٢

إعادة بناء الهيكلية الداعمة

بتبني روتين واضح وبيئة أكل بتساعد طفلك يوصل عالمائدة مرتاح وجوعان

المرحلة ٣

تعديل توقعاتي

بتعرفي شو الطبيعي بالكميات والشهية والتقدم، فبتتصرفي من ثقة مش من خوف

المرحلة ٤

إعادة بناء مهارات الأكل

بتساعدي طفلك يبني مرونة مع الأكل بخطوات صغيرة، انطلاقًا من الأطعمة الآمنة

المرحلة ٥

تقنيات تقديم الأكل الجديد

بتعرفي أي أطعمة تضيفي وكيف تقدميها، حتى يكون التقدم طبيعي مش مفروض

المرحلة ٦

استدامة النظام الجديد

بتثبّتي اللي بنيتيه وبتتعلمي كيف تتعاملي مع المواقف الصعبة والمناسبات بثقة

ماذا قالوا؟

أمهات غيّرن علاقة أطفالهن بالأكل

تجارب حقيقية من أمهات مررن بنفس اللي مررتِ فيه.

"تضاعفت كمية الطعام اللي بياكله ابني، وصار أكثر انفتاحاً على النكهات الجديدة. الهلّق صار يطلب أطعمة متنوعة بحاله - وهاد شي ما كنت أتخيله قبل. البرنامج عطاني استراتيجيات عملية وساعدني أفهم إنه يلي كنت بحاجة لإله يلي كنت بحاجة لإله هو فهم حقيقي لرفض طفلي، وإعادة برمجة علاقته مع الأكل، وطريقة تعاملي معه."

- نورا هاشمي ⭐⭐⭐⭐⭐

"كنت حرفياً بحس بالقلق قبل ما أفتح عيوني الصبح وأفكر بوجبة الفطور. هلّق صار الموضوع طبيعي تقريباً - وما استغرق الأمر غير أسبوعين أو ٣ أسابيع لأبدأ أشوف هالتحول. تجربة لا تقدّر بثمن."

- سامية ⭐⭐⭐⭐⭐

"قدرت أطلع من مرحلة صعبة جداً بدت مستحيلة... وصرت أحس بأكثر استرخاء وأقل توتر حول وقت الأكل. قبل كنت معتمدة على ٥ أكلات آمنة - هلّق ابنتي سعيدة تجرب أشياء جديدة بنسبة ٩٥٪."

- ماريان ⭐⭐⭐⭐⭐

"رنا أصلحت علاقة طفلي مع الأكل. تخلصت من كل التوتر اللي كان عندي. دايماً موجودة تجاوب بمحبة واهتمام. نصايحها ما بتفشل - واقعية ومو مثالية. بنتظر قصصك كل يوم لأنك بترسمي البسمة على وجهي 🌹"

- غنوة ⭐⭐⭐⭐⭐

"هذا البرنامج صُمّم بمحبة لكل أم تريد أن تُعيد الهدوء والثقة إلى مائدتها."

رنا أبو سلمان

Founder, My Feeding Guide

من هي رنا؟

اخصائية في سلوكيات الأكل عند الأطفال، وأم بحالها مرّت بنفس التحديات.

بنيت هذا البرنامج من الأدلة العلمية وتجارب مئات الأمهات اللي اشتغلت معهن - لتحصلي على اللي فعلاً بيشتغل، وليس النصائح العامة النظرية.

تتمثل مهمتها -من خلال My Feeding Guide- في تقديم رؤية ونهج أكثر شمولية لتغذية الأطفال، وذلك لضمان حصول كل أسرة على أفضل فرصة لتنشئة أطفال يتمتعون بعادات غذائية صحية وعلاقة إيجابية مع الطعام.

🏆 ساعدت أكثر من ٦٠٠ أسرة

💡 أدلة علمية

❤️ تجربة شخصية

الاشتراك في البرنامج

اختاري ما يناسبك

دخول فوري بعد الدفع مباشرةً.

الأكثر اختيارًا ⭐

دفعة واحدة

$697

وفّري $53 مقارنة بالتقسيط

تقسيط شهري

$250 × ٣

٣ دفعات شهرية مريحة

🔒 دفع آمن ومضمون ١٠٠٪ عبر Stripe · دخول فوري للمحتوى

أسئلة شائعة

قديش عمر طفلي لازم يكون؟

البرنامج مصمم للأطفال بعمر ١.٥ لغاية ٨ سنوات.

كيف رح أوصل للمحتوى؟

بعد الاشتراك مباشرةً رح يوصلك إيميل ترحيب فيه دعوة للانضمام لمجتمع Skool الخاص، وهناك رح تلاقي الفيديوهات تفتح تدريجيًا كل أسبوعين.

هل في تواصل مع رنا مباشرة؟

نعم! في جلسة فردية وحدة معي ببداية البرنامج، وجلسات Q&A جماعية كل أسبوع تقدري تسأليني فيها مباشرة، بالإضافة للمجتمع الخاص على Skool.

شو الفرق بين برنامج المجموعة والـ 1:1؟

برنامج المجموعة فيه نفس المحتوى التعليمي الكامل ونفس الجلسات الجماعية الأسبوعية، مع جلسة فردية وحدة بالبداية، بس بدون جلسات متابعة خاصة وبدون دعم عبر WhatsApp. مثالي إذا بدك تتعلمي بوقتك مع دعم المجتمع وجلسات المجموعة.

لو ما عندي وقت أشوف الفيديوهات بسرعة؟

الفيديوهات بتفتح تدريجيًا، وبتشوفيها بالوقت اللي يناسبك خلال الـ ٣ أشهر. ما في ضغط ولا مواعيد ثابتة للمشاهدة.

أيمتى فيني أنضم؟

بأي وقت! التسجيل مفتوح دايمًا، وبتبلّشي مباشرة بعد الاشتراك.

جاهزة تغيّري وقت الأكل عندكم؟ 💚

انضمي اليوم وابدأي رحلتك نحو مائدة هادية وطفل يأكل بثقة، أنتِ وطفلك ما تستاهلوا أقل من هيك.

دخول فوري · دعم مجتمع · محتوى بالعربي

© 2026 My Feeding Guide