برنامج المجموعة - الدفعة الجديدة مفتوحة

وقت الأكل ما لازم يكون حرب

برنامج Mealtime Reset للمجموعة - ٣ أشهر من المحتوى العلمي والعملي يعلّمك كيف تبنّي علاقة صحية بين طفلك والأكل، بدون ضغط وبدون صراع.

🚀 انضمي للبرنامج الآن ←

هيدا أنتِ؟

ممكن تشوفي حالك هون...

إذا كانت أي من هالمواقف مألوفة، هذا البرنامج صُمّم لك.

😮‍💨 قائمة محدودة جداً

طفلك يقبل بس كم أكلة محدودين، وكل شي جديد "لا ولا ولا"

😰 وقت الأكل: توتر

وقت الأكل صار مصدر توتر وكأنه قصاص - للكل

😓 جربتِ كل شي

الإقناع، الرشوة، التلهية، الإجبار، اللعب، المكافأة.. وما نجح شي

😟 قلق على الصحة

خايفة على صحته الغذائية وما عارفة كيف تتقدمي

شو رح تاخذي

كل اللي تحتاجيه - في مكان واحد

برنامج متكامل صُمّم ليشتغل مع حياتك اليومية.

🎬 ٢٤ فيديو تعليمي متكامل

محتوى مدروس تشوفيه بوقتك، من فهم السبب الجذري، للتطبيق العملي خطوة بخطوة

📋 خطط عمل وـ templates جاهزة

أدوات عملية توفّر عليكِ التفكير وتخليكِ تبدأي تطبّقي من اليوم الأول

👩‍👩‍👧 مجتمع خاص على Skool

أمهات عم يمشوا بنفس الرحلة، للدعم، الأسئلة، ومشاركة التقدم سوا

🎙️ جلسات Q&A جماعية مباشرة

فرصة تسأليني مباشرة وتاخذي إجابات على وضع طفلك بالذات

كيف يشتغل البرنامج

رحلة ٣ أشهر - خطوة بخطوة

كل مرحلة تبني على اللي قبلها، حتى يصير التغيير حقيقي وثابت.

المرحلة ١: الشهر الأول · ٦ فيديوهات

إعادة ضبط البيئة

بتفهمي ليش طفلك هيك على المائدة، ترجعي تاخدي دورك كقائد هادئ، وتبني جو آمن بدون ضغط

المرحلة ٢: الشهر التاني · ٧ فيديوهات

بناء التنوع والتعرض

بتتعلمي أدوات عملية ومجرّبة تساعدي طفلك يقبل أطعمة جديدة بأسلوب لطيف وتدريجي

المرحلة ٣: الشهر التالت · ٧ فيديوهات

التثبيت والاستمرارية

بتثبّتي اللي بنيتيه وبتتعلمي كيف تتعاملي مع المواقف الصعبة والمناسبات بثقة

قالوا عن رنا وبرامجها

أمهات غيّرن علاقة أطفالهن بالأكل

تجارب حقيقية من أمهات مررن بنفس اللي مررتِ فيه.

"تضاعفت كمية الطعام اللي بياكله ابني، وصار أكثر انفتاحاً على النكهات الجديدة. الهلّق صار يطلب أطعمة متنوعة بحاله - وهاد شي ما كنت أتخيله قبل. البرنامج عطاني استراتيجيات عملية وساعدني أفهم إنه ما كان يحتاج غير التعرض بالطريقة الصح."

- نورا هاشمي

"كنت حرفياً بحس بالقلق قبل ما أفتح عيوني بالصبح وأفكر بوجبة الفطور. هلّق صار الموضوع طبيعي تقريباً - وما استغرق الأمر غير أسبوعين أو ٣ أسابيع لأشوف هالتحول. تجربة لا تقدّر بثمن."

- سامية

"قدرت أطلع من مرحلة صعبة جداً بدت مستحيلة... وصرت أحس بأكثر استرخاء وأقل توتر حول وقت الأكل. قبل كنت معتمدة على ٥ أكلات آمنة - هلّق ابنتي سعيدة تجرب أشياء جديدة بنسبة ٩٥٪."

- ماريان

"رنا أصلحت علاقة طفلي مع الأكل. تخلصت من كل التوتر اللي كان عندي. دايماً موجودة تجاوب بمحبة واهتمام. نصايحها ما بتفشل - واقعية ومو مثالية. بنتظر قصصك كل يوم لأنك بترسمي البسمة على وجهي 🌹"

- غنوة

"هذا البرنامج صُمّم بمحبة لكل أم تريد أن تُعيد الهدوء والثقة إلى مائدتها."

رنا أبو سلمان

Founder, My Feeding Guide

من هي رنا؟

اخصائية في سلوكيات الأكل عند الأطفال، وأم بحالها مرّت بنفس التحديات.

بنيت هذا البرنامج من الأدلة العلمية وتجارب مئات الأمهات اللي اشتغلت معهن وخبرة اخصائيين من مجالات متعددة - لتحصلي على اللي فعلاً بيشتغل، وليس النصائح العامة النظرية.

تتمثل مهمتها -من خلال My Feeding Guide- في تقديم رؤية ونهج أكثر شمولية لتغذية الأطفال، وذلك لضمان حصول كل أسرة على أفضل فرصة لتنشئة أطفال يتمتعون بعادات غذائية صحية وعلاقة إيجابية مع الطعام.

🏆 ساعدت أكثر من ٦٠٠ أسرة

💡 أدلة علمية

❤️ تجربة شخصية

الاشتراك في البرنامج

اختاري ما يناسبك

دخول فوري بعد الدفع مباشرةً.

الأكثر اختيارًا

دفعة واحدة

وفّري $53 مقارنة بالتقسيط

تقسيط شهري

٣ دفعات شهرية مريحة

🔒 دفع آمن ومضمون ١٠٠٪ عبر Stripe · دخول فوري للمحتوى

أسئلة شائعة

قديش عمر طفلي لازم يكون؟

البرنامج مصمم للأطفال بعمر ١.٥ لغاية ٨ سنوات.

كيف رح أوصل للمحتوى؟

بعد الاشتراك مباشرةً رح يوصلك إيميل ترحيب فيه دعوة للانضمام لمجتمع Skool الخاص، وهناك رح تلاقي كل الفيديوهات تفتح خطوة بخطوة.

هل في تواصل مع رنا مباشرة؟

أيوا! في جلسات Q&A جماعية منتظمة تقدري تسأليني فيها مباشرة، بالإضافة للمجتمع الخاص على Skool.

شو الفرق بين برنامج المجموعة والـ 1:1؟

برنامج المجموعة فيه نفس المحتوى التعليمي الكامل، بس بدون جلسات خاصة فردية. مثالي إذا بدك تتعلمي بوقتك مع دعم المجتمع وجلسات المجموعة.

شو لو ما عندي وقت أشوف الفيديوهات بسرعة؟

البرنامج on-demand تماماً - بتشوفي الفيديوهات بالوقت اللي يناسبك. ما في ضغط ولا مواعيد ثابتة.

جاهزة تغيّري وقت الأكل عندكم؟ 💚

انضمي اليوم وابدأي رحلتك نحو مائدة هادية وطفل يأكل بثقة، أنتِ وطفلك ما تستاهلوا أقل من هيك.

دخول فوري · دعم مجتمع · محتوى بالعربي


© 2026 My Feeding Guide